今朝はちょっとゆっくり寝ていたので、日の出後のジョギング。
建国記念日は寒くて、手袋していても手がかじかんでいたのですが、
今朝は朝から10度以上あり、ジョギング日和。
アプリの通知をすっかり忘れていたら、外側がかなり削れて来ていました。
通知は500Km。あまりしつこくないので、気にしていませんでした。
去年の6月から、大変お世話になりました。
明日からは、こちらで。
タグ: ジョギング
だめだめだめ
今日は朝から気持ちよく晴れたので、久しぶりにジョギング。今日はshaggy。
相変わらずshaggyはバブルの香りがして素敵です。
風が吹くと、桜が舞って贅沢なジョギングです。
まっしぐら
今日のジョギングのおともは達郎とまっしぐら君。
元旦早朝
元旦ジョギング。おともは Maytals。井の頭公園です。
大晦日の朝
最近あまり長く走っていなかったので、今日は久しぶりに長めのジョギング。
日の出を挟んで走りました。
最近走りながらよく聴くのが、談志。生で聴かなかったのが残念です。
今日は慶安太平記。勢いのいい語り口です。
電池なくなりすぎ
昨日一昨日と、ジョギングをサボっていたので、今朝こそはと、ロボの散歩から帰って準備をしたら、ケータイの電池切れ。昨日の寝る前にフル充電していて何も使っていないのにおかしいなあ、と思いつつ、評判の悪いIS04なので仕方ないか、と諦めて充電。
走る時の必要なのは、Walkmanとケータイ（Run & Walk）。Run & Walkで距離と時間を測ってくれるので、ケータイなしでは物足りなくて走る気がしません。やっぱりガラケーに戻した方がいいのかなあ、と思いながら30分ほど待って30数%まで充電されたので、走りました。
途中で電源が切れるのが不安なので、なるべく見ないように、1時間だけゆっくりジョギング。
これからは走る直前まで充電しておかないと。
昼間にジョギング
今日は随分涼しくなったので、昼間にジョギング。久々に2時間走りました。
今日はお彼岸なので、霊園の横を走っていると、あちこちから盛大なお香の香り。
日差しもなく、ちょうどいい天気です。
ウォークマンの曲も一新したので、新鮮な気分になります。
台風の影響であちこちで木が倒れていました。
根が抜けて転がる桜、大きな枝が引きちぎられた松。
見ていると痛々しくなります。
朝のジョギング
5月から脚が痛くて、ジョギングを控えめにしていた
のですが、先月から少しずつリハビリで走っています。
今日は久しぶりに10km 走ってすっきり。
蒸し暑いですが、曇りで風があったので大丈夫。
最近走りながらよく聴くのが、これ。
べレスの名曲です。
ゆっくりジョギング
１０連休かと思っていたので
すが、明日は出勤。
今日は雨の予報でしたが、
今の所もっています。
風が強いけど。
つつじがほぼ満開です。
腰に少し違和感があるので、
ゆっくりジョギング。
ゆっくりジョギングにぴったりなのが、
Carlton & the Shoes。
Carlton Manningのゆったりとした
やさしいボーカルがたまりません。
はたけからまっしぐらくん
この時期だけの楽しみ、花見ジョギング。あちこちで見事な桜並木。今週の半ばから急に暖かくなり満開です。
昨日から風が強いので、来週はどうでしょうか。まだあまり咲いていない木もあるのでまだ楽しめそうです。
こちらは小金井公園。今日は雨の天気予報のせいもあり、場所取りはほとんどありません。こちらも桜は満開です。
多摩湖自転車道の脇の看板。いつも気になっていた、「はたけからまっしぐらくん」です。
素敵な髪型ですが、着ぐるみは難しそうです。
花見ジョギング
昨夜から風が強く寒くなりました。今朝も風がまだ強く曇って寒い朝です。
今朝は井の頭公園まで花見ジョギング。寒いのに朝から寝袋に包まって場所取りをしている人もいましたが、これだけ咲いているのに場所取りは少なく、、例年よりは少なめ
です。今日は寒い花見になりそうです。
帰ったらまだロボは寝ていました。
散歩に連れて行きましたが、まだ目があきません。
朝の行列
昨日の朝陽。ちょっと不思議な感じの色でした。
今朝はLSD。地震以来、あまち長く走る気がしなかったので、久しぶりです。シエナの必殺仕置人の
テーマから走り始めです。菜の花や桜も咲き始め、色がずいぶん増えてきました。
さぼっていた分、最後はへたれてきましたが、 Bagdad Cafe the Trenchtown でひとふんばり。
気持ちよく橋って戻ってきたら、近所の開店前のドラッグストアの前に行列。
ちょっと気が重くなりました。
行きはよいよい
年が明けてから天気はいいものの寒い日が続きます。
昨日の朝のジョギングはロングコース。
折り返し地点直前の階段を空に向かって昇ると、日本一美しい取水塔が待っています。
問題はここから。
折り返し、ということは当然同じ距離を帰ることになりますが、行きはよいよいですが、帰りは辛いです、怖くはないけど。
まだ練習が足りないようです。
帰りのお供は大橋トリオ。
足をのばして
朝から快晴。
普段よりちょっと足を延ばしたジョギング。行ったことのないところなので新鮮です。
ちょっと延ばしすぎて最後はへろへろでした。
ロボの散歩はこれから。お待たせしました。
陽射したっぷり
朝からいい天気の土曜日は久し振りです。
昨夜は早く寝たので、早起きジョギング。
紅葉もさかりです。
今日の音楽はAlton Ellis。亡くなって2年。
亡くなる直前に来日ライブのアナウンスがあって、確か2年前の勤労感謝の日でした。
来日が中止になったと思ったら訃報が伝わってきました。見たかった、ライブの姿。
帰ったら散歩。最近は暗くて寒い中、ちょっぴり散歩が多いので、明るく陽射したっぷりの散歩は気分が違います。
甲羅干し
昨日は下の子の学芸会。
出し物は、「レエカリクッヒ」「そんごくう」「森は生きている」「スイミー」「ぞうれっしゃがやってきた」「魔法をすてたマジョリン」
学芸会と作品展を隔年でやります。見ている方は学芸会の方がいいなあ。子供の記憶にもよく残りそうだし。
朝起きられなかったので、学芸会のあとジョギング。いい天気ですが、空気もひんやりして気持ちいいジョギング日和です。
今日のジョギングのおともはミュージカルソング。
先日Chapter 11を申請したMGMの作品ばかりです。
イースターパレード、巴里のアメリカ人、雨に唄えば、錨を上げて、
踊る大紐育、バンドワゴン、アニーよ銃をとれ、ショウ・ボート、
略奪された七人の花嫁、私を野球につれてって、
ザッツ・エンターテイメント（１、２、３）
あと忘れてはいけないのが、トムとジェリー
午後は水槽掃除と甲羅干し。日光浴に最適の日です。
硬いボール
昨日は走れなかった分ちょっと長めのジョギング。
昨夜は雨があがっていましたが、気づいたときには既にビールを飲んでいました。
台風が去ったのに、台風一過とはならず曇りの日曜日。
巨神兵も冴えなさそうです。
ロボは昨日散歩出来なかったので、外に出ると一目散に駆け出します。
でも今日のボールは硬くてかめません。残念でした。
今日のワールドシリーズの先発はルイス！6回まで無失点です。頑張れルイス！
ジョギングとドーナツ
今朝は早く起きられたので、早朝ジョギング。金曜日から朝晩、冷え込んできました。短パンだと家を出るときに少し肌寒く感じます。昨日よりはちょっと短め。
ジョギングの後は、シャワーを浴びて、コーヒーとドーナツ。
原料は豆乳とおから。外がかりっとして中は柔らかく、懐かしい味です。
さっぱりして落ち着いてゆっくりしていると、ロボが散歩の督促です。あともう少しゆっくりさせて。
フレブル日和 